４０代・５０代の友達作り・趣味サークルはどれがいい？ジャンル別の総まとめ集

40代・50代になって、「気軽に話せる友達がほしい」と思い始める人は少なくありません。子どもの手が離れた、職場の人間関係だけになった、引っ越して知り合いがいない。きっかけは人それぞれです。

ただ、いざ探すとなると、どこに行けばいいのか分からない。変な勧誘だったらどうしよう、という不安もあります。

そこでこの記事では、40代・50代が友達を作りやすい趣味サークルを、文化系・スポーツ系・グルメ系・社交ダンスとジャンル別にまとめました。各ジャンルの詳しい記事へのリンクも付けています。

４０代・50代向け友達作りが目的の趣味サークル

「え？この年で今さら友達作り？」

そう感じる人もいると思います。でも、仕事も家族も関係ない友達ができるのは、むしろこの年代からです。どんなサークルを選べばいいか、安全に参加するには何に気をつけるか。順番に見ていきます。

なぜ４０代・50代から友達作りが大切なのか？

同じ職場、同じご近所づきあいだけで何年も過ごしていると、話題も考え方も似てきます。

サークルで出会う人は、年齢も仕事もバラバラ。「へぇ、そんな考え方があるんだ！」と驚く場面がしょっちゅうあります。

これが結構楽しい。趣味の幅も自然と広がります。

たとえば料理サークルに入って、苦手だった和食が得意料理になる人もいます。定年後の暮らしや健康の話など、同年代ならではの情報が入ってくるのも大きいです。

「人と話すのって、脳にいいらしいよ」という話、聞いたことはありませんか？

医学的なことはさておき、週に1回でも誰かと笑って話す予定があると、生活にハリが出ます。年下のメンバーと直接話せば、ネットで読むよりずっと刺激になる。

４０代・５０代におすすめの友達作りサークルジャンル別紹介

一口に社会人サークルと言っても、運営の仕組みによって集まる人の雰囲気がかなり違います。大きく分けると次の3つです。

昔のママさんバレーのように、市民ホールや学校の体育館を借りて地域の人が集まるタイプ。毎回ゆるくメンバーが入れ替わり、人脈を広げやすいイベント型のサークル。そして、1つの趣味にじっくり打ち込むタイプです。

イベント型は、シニア向けの街コンにかなり近い雰囲気です。

40代〜50代の女性限定、若い世代と交流するもの、純粋に趣味を楽しむものまで、選択肢はかなり広い。ここからはジャンルごとに、特徴と実際のサークル・教室をまとめます。

４０代・５０代の友達作りにおすすめの文化・芸術系サークル

文化や芸術が好きな人には、インドア系の趣味サークルが向いています。友達ができるだけでなく、自分の教養も深まるのがこのジャンルのいいところ。

絵画サークル

サークル/教室名	場所	料金	特徴	公式
つなげーと	全国	１０００円～	個人開催で規模は少な目	詳細を見る
ストアカ	全国	5,000円前後	１日体験が多い 個人レッスンと教室	詳細を見る
上野の森アートスクール	上野	30,000円	美術館運営で 本格的	詳細を見る
モナリザ	千葉	入会金3,000円　 年会費54,000円	市川市男女共同参画センター開催のサークル	詳細を見る
TRANSI	東京 （神保町）	入会金：10,000円 年会費：12,000円	隔週でアート探訪 交流かあり	詳細を見る

絵画サークルと聞くと「絵心がないと無理そう」と思うかもしれません。実際は、初心者歓迎のところが大半です。

同じ花瓶や風景を、みんなで並んで描く。それだけで自然と会話が生まれます。

描き終わったら見せ合って、「その色、どうやって出したの？」「影の付け方がうまいね」と話す時間がいちばん楽しい。美術館めぐりやスケッチ旅行をするサークルもあります。

面白いのは、同じものを描いても、一人ひとりまったく違う絵になること。読書会で同じ本の感想が人それぞれなのと同じで、その違いがそのまま会話のネタになります。

絵画サークルには出会いある！アラフォー女性の交流体験談

音楽サークル

サークル名	活動場所	活動日時	参加費用	備考
スマイル合唱団	東京を中心に多数（詳細はHP参照）	HPで要確認	入会金: 3,000円、月会費: 4,000円	NPO法人主催、友達作りも歓迎
合唱団 ふきのとう	東京・中野区 なかのZEROすこやか福祉センター	毎週土曜日 18:00～21:20	入団費: 500円、月会費: 5,000円（学生は半額）、楽譜代あり	1973年創立の歴史ある合唱団
女声コーラス ハナミズキ	東京・中野区 野方地域活動センター（音楽室）	毎月3回 火曜日 13:00～15:00	月会費: 4,500円	50代から70代の女性中心、初心者歓迎
丸の内合唱団	東京・中央区、文京区の公共施設（詳細はHP参照）	毎週月曜 19:00～21:00（祝日は昼間練習）	月会費: 5,000円、その他費用あり	団員約50名の本格的な合唱団
杉並混声合唱団	東京・杉並区（詳細はHP参照）	週1回、土曜日または日曜日の午後	月会費: 3,000円、その他費用あり	1970年創設、50代～80代が中心
横浜シティ合唱団	横浜市内（詳細はHP参照）	毎週水曜日 18:30～21:00	月会費: 4,000円、入会金: 2,000円	幅広い年齢層が参加、初心者歓迎
港北男声合唱団	横浜市港北区（詳細はHP参照）	毎週金曜日 19:00～21:00	月会費: 3,500円、入会金: 1,000円	男性限定、和気あいあいとした雰囲気

次は音楽サークル。「楽器も歌も自信がない」という人ほど、40代・50代から始めてほしいジャンルです。

初心者から経験者まで一緒に演奏するので、上手い下手はあまり関係ありません。「あの曲、一緒にやってみない？」から世代を超えた交流が始まります。

音楽サークルの一番の魅力は、みんなで1つのものを作り上げること。発表会という共通の目標があると、自然と励まし合う関係になります。

間違えても、みんなで笑って終わり。そういう経験を重ねると、普段の生活でも「ま、失敗してもいいか」と思えるようになるから不思議です。

東京の50代向け中高年・シニアの音楽・ピアノサークル7選

合唱サークル

みんなで声を出してストレス解消できるのが合唱サークル。若い人から50代以上まで、コンサートに向けて一緒に練習するうちに自然と友達ができます。

定期演奏会やクリスマスコンサートを目標に、公共施設の音楽室を借りて練習するのが一般的。ソプラノからアルトまでいろいろな声が必要なので、年齢を問わず歓迎されやすいのも特徴です。

50代以上向けの東京・横浜のコーラス・合唱サークル7選！

カラオケサークル

本格的に歌うのはハードルが高い。そんな人には、懐メロやポップス、演歌を気軽に歌えるカラオケサークルがちょうどいい。参加者も50代前後が多く、友達ができやすいジャンルです。

昭和歌謡の会、アニソンの会など、会ごとにテーマがあるのも楽しいところ。一人カラオケもいいけれど、みんなで歌うとやっぱり盛り上がり方が違います。

お酒が入れば、なおさら。

中高年カラオケサークル特集！５０代・６０代の中高年・シニア向け７選！！

５０代の友達作りスポーツ・アウトドア系サークル

続いてスポーツ・アウトドア系。「もう体力ないよ…」という人でも大丈夫です。

50代から始めて、楽しく続けている人がたくさんいます。人気なのは次のようなジャンル。

• ウォーキング
• ゴルフ
• テニス
• ツーリング
• 卓球
• スノーボード

いちばん手軽なのはウォーキング。特別な道具もいらず、おしゃべりしながら歩けます。

ヨガのサークルも人気があります。体が硬くても、初心者向けのクラスなら無理なくついていけます。

ゴルフサークル

イベント名	年齢層	料金	地域	タイトル
ララゴルフ	３０代～５０代	５０００円～	全国都心部	詳細を見る
アフターゴルフ	全世代	各自で決める	全国	詳細を見る
アンゴル	３０代～６０代	各自で決める	全国	詳細を見る
コンパで恋プラン	２０代～６０代	男性５０００円～ 女性：２０００円～	全国	詳細を見る
ベッキー	４０代～６０代	５０００円～	東京	詳細をみる
ゴルフステーション	全世代	８０００円	東京	詳細をみる
ビシッとGolf	２０代～４０代	お問い合わせ	神奈川	詳細を見る
paters	女性：２０代～３０代 男性：２０代～７０代	男性：６４００円 女性:無料	全国	詳細を見る

ゴルフサークルは、意外と50代に人気です。敷居が高そうに見えて、初心者歓迎のサークルも多い。

打ちっぱなしから始めて、少しずつコースデビューを目指す。その過程を仲間と一緒に楽しめるのがサークルのいいところです。

シニアのゴルフサークル５０代・６０代特集！ゴルフマッチングアプリが凄い！

テニスサークル

「昔やってたなぁ」という人が多いのがテニス。ダブルスなら4人で和気あいあいとプレーできます。「ナイスショット！」と声をかけ合いながら汗を流すのは、それだけで気持ちいい。

運動不足の解消だけでなく、仕事や家のことを忘れて体を動かせるのも大きいです。

そして、終わったあとのおしゃべりが楽しい。「次はあのコートでやろうか」と自然に次の約束が決まっていきます。共通の趣味があるので、話題に困ることもありません。

シニアのテニスサークルは出会いアリ！５０代・６０代もおすすめです！

ウォーキング・散歩サークル

ウォーキングサークルは、歩きやすい服と靴があればすぐに参加できます。疲れている日はゆっくり歩けばいいので、無理なく続けられるのが魅力。

週末の朝に公園に集合して、みんなで歩き出す。途中で見つけた花や鳥の話をしたり、最近見た映画の話をしたり。気づいたら1時間たっていた、なんてこともよくあります。

散歩サークルで５０代に評判の良いおすすめ7選！婚活に使えるの？

登山サークル

年を重ねてから登山にハマる人は、けっこう多いものです。自然の中を歩きながら仲間ができるのが登山サークル。

「登山なんて無理」と思う人でも、初心者向けの低い山から始めるサークルがあります。

山に慣れたリーダーがいるサークルを選べば、初めてでも安心です。

山頂に着いたときの達成感は格別。「登れた！」とみんなで喜び合える仲間は、それだけで特別な存在になります。

山で歩きながら交わす会話も独特です。普段は話さないような深い話が、ぽろっと出てきたりする。景色がいいと、人は心を開きやすくなるのかもしれません。

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ランニングサークル

体力づくりならランニングサークル。一人でも走れますが、いいコースを教えてもらったり、走ったあとに食べ歩きをしたりするのは、仲間がいてこそです。

年齢層は大学生から50代以上まで幅広く、中高年でも参加しやすい雰囲気のところが多い。出会いを期待して参加する人もいます。

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美味しく交流！グルメ・料理系サークル

次はグルメ・料理系のサークル。食べることや料理が好きな人に向いています。

食事を一緒にすると、初対面でも自然と打ち解けやすい。

50代が気軽に参加しやすいのはグルメサークルです。おいしいものを食べながら話していれば、友達は自然と増えていきます。

たとえば月に一度、みんなで新しい店を開拓する。「この店の焼き鳥、絶品だね」「デザートも外せないよ」と言い合っているうちに、次の店選びの相談が始まります。

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５０代で異性の友達が作れるのが社交ダンスサークル

社交ダンスに興味がある50代以上の人は、実はけっこう多いものです。男女で組んで踊ることに抵抗がある人もいますが、やってみると意外と楽しい。

異性と交流すると、見た目や体型、体調にも自然と気を遣うようになります。まったく知らなかった世界の面白さにハマって、長く続けるシニアも多いジャンルです。

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安全で楽しい友達作りサークルの選び方5つのポイント

ここまで読んで、「で、どうやって選べばいいの？」と思った人のために。安全で楽しいサークルを選ぶときに見ておきたいのは、次の5つです。

1つ目は活動内容。「何となく面白そう」ではなく、「これなら続けられそう」と思えるものを選びます。本が好きなら読書会、体を動かしたいならウォーキング、という具合です。

2つ目は参加者の年齢層。50代が中心のサークルなら、「80年代の音楽、よかったよね」といった話で自然に盛り上がれます。

• 活動内容
• 年齢層
• 開催頻度
• 費用
• 口コミ評価

3つ目は開催頻度。毎週がいいのか、月1回くらいがいいのか。土日は家族と過ごしたいなら、平日夜に活動しているサークルを探すことになります。

4つ目は費用。参加費が高すぎると続きません。初回のお試し参加が無料のサークルもあるので、まずはそこから。

5つ目は口コミ。サークルのホームページやSNSで、実際に参加した人の感想を確認しておくと安心です。

この5つで絞れば、入ってから「思っていたのと違う」となる失敗はかなり減らせます。

まとめ：友達作りサークル参加前の心構えと注意点

最後に、初めて参加する前に知っておきたいことをまとめます。緊張するのは当たり前。いくつか押さえておくだけで、当日がぐっと楽になります。

まず、無理に背伸びしないこと。「どう振る舞えばいいんだろう」と考えすぎなくて大丈夫です。いつもの自分でいるほうが、会話も自然に続きます。

とはいえ、ずっと黙っているのはもったいない。自己紹介では、趣味や好きなことを1つか2つ話してみてください。「最近ガーデニングにハマってて」と一言添えるだけで、同じ趣味の人が話しかけてくれることがあります。

話すのと同じくらい、聞くことも大事です。相手の話に興味を持って耳を傾けていると、「また話したい人」になれます。

個人情報の扱いには気をつけましょう。初対面ですぐに連絡先を交換する必要はありません。サークルの公式LINEグループなどがあれば、最初はそちらを使うのが安全です。

周りがどんどん仲良くなっているように見えても、焦らなくていい。友達づくりに正解はないので、自分のペースで続けることがいちばんです。

最後にマナー。遅刻やドタキャンをしない、保険や商品の勧誘をしない、恋愛目的を前面に出しすぎない。この3つを守っていれば、どのサークルでも気持ちよく迎えてもらえます。